Традиция переводить стрелки появилась в Англии ровно сто лет назад. В России это стали делать значительно позже - регулярное летнее время было введено в 1981 году.
Экономический эффект от такого перехода уже доказан. А вот влияет ли потеря одного часа сна на самочувствие, медики не выяснили до сих пор.
Из-за перехода на летнее время в это воскресенье россиянам предстоит спать меньше на целый час. В человеческих генах заложено проспать треть жизни. Продержаться без сна больше 11 дней в мире ещe никому не удавалось.
Упущенное драгоценное время сна очень легко наверстать, считают учeные-сомнологи: вздремнуть днeм - и всe в порядке. Сложнее раньше обычного ложиться и вставать. Ведь мозг привыкает работать по часам, не выключаясь ни на минуту.
Точно известно: каждое новое поколение людей всe-таки спит чуть меньше предыдущего. Тем не менее, чем больше исследователи разгадывают загадок сна, тем больше их становится.
Репортаж Алексея Зотова: